40代の美容情報④

こんにちは(^^)

リトンのマイです

今回お話しするのは、日焼け止めです！

まず最初にこれだけ覚えておいてください！

老化の8割は紫外線からきます∑(ﾟДﾟ)

ってことはシワ・シミ・たるみの原因は

そうなんです。紫外線なんです！！！！

加齢による自然老化はたったの2割∑(ﾟДﾟ)

（20年前の私におしえてあげたい…。）

今はクリーム・ローション・スティック・スプレー・パウダー・ジェルとか色んな日焼け止めがありますよね！

パート主婦代表の私的には自分が使いやすいものを、毎日コツコツと使うことが1番いいと思うんです。

お値段的にも続けれないと意味ないですもんね！

SPFやPAがパッケージにかいてありますよね

細かく説明すると長くなるので

この表を参考にしてみてください↓

ちなみに私は使い分けをしてます

顔は肌に刺激少ないちょっといい日焼け止め

腕や手やこまめに塗るとこはプチプラなものを⭐︎

髪の毛にはスプレータイプを⭐︎

毎週末、子供達の野球で1日太陽さんの下で

過ごす生活9年目の私の絶対ルール

①首の横や後は細めに塗り直す

②手を洗ったらすぐ塗り直す

③サングラスは絶対必需品

④キャップかハットも絶対！

⑥アームカバーをする

⑦夏でも足首の隠れる靴下をはく

若い頃、肌を酷使してきたツケが

今シミシワと大変ですが、

今の日本の女性の平均寿命87歳！

まだ半分はある！

さぁみなさん今日から紫外線ブロックしましょう！！

では、また来月まで

さようなら☆