40代の美容情報②

こんにちは

リトンのマイです。

同年代の方ならみんなうなずくであろう

白髪問題。

毎日鏡みて白髪でてると、気分下がりますよね。

みなさん白髪って生える場所には意味があるの知ってましたか？？

だいたいこの3カ所が気になる方多いです↓

①前髪の生え際は、ホルモンバランスに深く関わる場所なので、

この場所に白髪が多い人は、ホルモンバランスが乱れやすい人。

バランスの良い食事や質の良い睡眠を心がけ、ホルモンバランスを整えるといいです。

② 分け目の位置は、胃、小腸、大腸に大きく関わる場所です。

お腹の調子が悪い方もしばしば。

 質の良い食事を意識することも大切ですが、腸は自律神経を整えてあげるといいです。

③ 顔回りやこめかみなどは、視神経に深く関わる場所です。

スマートフォンの見すぎ、夜遅くまでのテレビやパソコンを使ったデスクワークなど、思いあたる方も多いんではないかな。

目の疲れをとることから始めましょう。

何より、血流が悪いのが1番良くないです！

頭皮マッサージ

食べ物をよく噛んで食べる

が大事です！

 

若返りビタミンと言われてる食材

キウイやイチゴ、トマト、そしてアーモンドなどナッツ類に多く含まれてる、ビタミンCやビタミンEを積極的に食べるのもいいかもしれませんね！！

今から紫外線が強くなります！

これも敵です！

紫外線からも守ってあげましょう！

では、また来月まで

さようなら☆